Lá vem o verão!

Vamos desintoxicar galera!!! 

Há umas duas semanas, venho tomando suco de couve com limão! Juro q imaginei que fosse horrível, mas como sou daqueles que tem que ver pra crer, decidi experimentar. Nossa, é muito bom mesmo, e além do sabor maravilhoso o suco também é bem refrescante! Aprovei e indico pra quem gosta de se alimentar de uma forma saudável, mas não abre mão do sabor! 

Após saborear, decidi procurar informações que pudessem reforçar ainda mais meu gosto pelo suco. Além de gostoso e refrescante, descobri que o suco ajuda a desintoxicar o organismo e emagrece! Além de fácil de fazer é saudável e desintoxica!!!!

Lá vai a receita pra vocês:

Ingredientes:

• 20ml de suco de limão (1/2 unidade)
• 1 folha de couve
• 180ml de água

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir em seguida. 

Obs: O suco não pode ser guardado, deve ser consumido na hora!

Dica: Adicione alguns cubinhos de gelo antes de bater no liquidificador!

“As fibras dos alimentos limpam a parede do intestino, o que é importante para melhorar a absorção dos nutrientes”, explica a nutróloga Jane Corona. Para ajudar no processo de limpeza, a nutricionista Bárbara Gilli, responsável pelo cardápio do Unique Garden SPA; Resort, sugere tomar pelas manhãs suco de limão com couve. “O suco de couve com limão é ótimo para o funcionamento intestinal. A hortaliça contém uma quantidade grande de fibras, e a fruta possui propriedades que trabalham ativamente na desintoxicação, no emagrecimento e na revitalização do corpo humano”.

O suco de limão e couve tem apenas 53 kcal. E, além de emagrecedor, é antioxidante e diurético.

É isso aí pessoal, experimentem e comentem! É realmente delicioso! :)

Fonte: http://prpaulofabricio.blogspot.com/2011/03/suco-de-limao-com-couve-emagrece.html

Tonny K.

Qual é a escova certa para o seu cabelo?

A gente fica na dúvida né? Por que se o cabelo é comprido ou curto, tem alguma diferença? vai desembaraçar mesmo assim não vai? Mas tem diferença sim! Alguns fatores podem ajudar na escolha da escova certa para que você se beneficie ao máximo do que ela pode oferecer ao seu cabelo!
Bem, primeiramente devemos levar em consideração a espessura dos seus fios. Os fios mais finos precisam de escovas com diâmetro e espaço entre as cerdas menor, já para quem tem fios mais espessos precisa de uma escova de diâmetro maior e espaçamento entre as cerdas também. 

A escova certa para diminuir o frizz dos cabelos é aquela com íons nas cerdas.  Os íons fazem com que os fiozinhos fiquem no seu devido lugar e não estraguem seu "visu". Já quem prefere deixar os cabelos volumosos com a escova deve investir em uma redonda com diâmetro maior.

Para deixar seu cabelo com aquele efeito de ondas grandes e volumosas, o ideal é investir na dupla escova + secador. As escovas redondas com cerdas de náilon fazem bem o trabalho de deixar os cachos volumosos em seu cabelo. Nesse caso, prefira sempre as escovas de cerâmica com íon, pois elas mantém o calor do secador por mais tempo sem deixar os fios arrepiados.

É interessante saber também que a escovação só deve ser feita com os cabelos com apenas um pouco de umidade. Quanto mais molhado o cabelo está, mais elástico fica o fio, tornando-o ainda mais suscetível à quebra e danificação de sua estrutura.
Por isso, é importante lembrar que para desembaraçar os fios, é melhor usar um pente e fazê-lo com auxílio de creme para pentear, com muita delicadeza. E após desembaraçar, você já pode fazer a primeira secagem do cabelo para depois terminar de secar modelando seu cabelo com a escova.

1 - Fios orientais e quebradiços;
2 - Cabelos com frizz;
3 e 4 - Alisar fios longos e finos, ondulados ou crespos
5 - Efeito Baby Liss;
6 - Cabelos curtos e quer alisar ou modelar;
7 - Alisar cabelos longos, crespos e volumosos;

Dicas dadas!

Beijos

Bruna

Imagens: www.donaflorinda.com.br/blog