Vamos desintoxicar galera!!!
Há umas duas semanas, venho tomando suco de couve com limão! Juro q imaginei que fosse horrível, mas como sou daqueles que tem que ver pra crer, decidi experimentar. Nossa, é muito bom mesmo, e além do sabor maravilhoso o suco também é bem refrescante! Aprovei e indico pra quem gosta de se alimentar de uma forma saudável, mas não abre mão do sabor!
Após saborear, decidi procurar informações que pudessem reforçar ainda mais meu gosto pelo suco. Além de gostoso e refrescante, descobri que o suco ajuda a desintoxicar o organismo e emagrece! Além de fácil de fazer é saudável e desintoxica!!!!
Lá vai a receita pra vocês:
Ingredientes:
- 20ml de suco de limão (1/2 unidade)
- 1 folha de couve
- 180ml de água
Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir em seguida.
Obs: O suco não pode ser guardado, deve ser consumido na hora!
Dica: Adicione alguns cubinhos de gelo antes de bater no liquidificador!
“As fibras dos alimentos limpam a parede do intestino, o que é importante para melhorar a absorção dos nutrientes”, explica a nutróloga Jane Corona. Para ajudar no processo de limpeza, a nutricionista Bárbara Gilli, responsável pelo cardápio do Unique Garden SPA; Resort, sugere tomar pelas manhãs suco de limão com couve. “O suco de couve com limão é ótimo para o funcionamento intestinal. A hortaliça contém uma quantidade grande de fibras, e a fruta possui propriedades que trabalham ativamente na desintoxicação, no emagrecimento e na revitalização do corpo humano”.
O suco de limão e couve tem apenas 53 kcal. E, além de emagrecedor, é antioxidante e diurético.
É isso aí pessoal, experimentem e comentem! É realmente delicioso! :)
Tonny K.
Um comentário:
Ótima dica!
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